Aivoterveys ja ravitsemus

Aivoterveys ratkaisee lopulta elämänlaatumme. Se koostuu fyysisestä, psyykkisestä, sosiaalisesta ja ravitsemuksellisesta hyvinvoinnistamme. Liikunta erilaisissa muodoissa tukee toimintakyvyn säilymistä koko elämän ajan. Näihin asioihin voit saada henkilökohtaista ohjausta lääkäriltäsi.

Hyvä ravitsemus on oleellista kaikkien sairauksien hoidolle ja toimintakyvyn ylläpitämiselle. Ikääntyneiden ravitsemusopas löytyy täältä https://www.ruokavirasto.fi/vireytta-seniorivuosiin/